আমরা অনেকেই হাইকিং, ট্রেকিং বা পর্বতারোহণের জন্য গিয়েছি। কিন্তু আমরা সকলেই মনে করি যে ট্রেকিং এবং হাইকিং একই, কারণ উভয়ের মধ্যে একটি নির্দিষ্ট ধরণের শারীরিক অনুশীলন অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। ভালো, তবে এটা সত্য উভয়ের কিছু মৌলিক পার্থক্য আছে। একটি আকর্ষণীয় বিষয় হচ্ছে হাইকিং এবং ট্রেকিং এর মধ্যে অ্যাডভেঞ্চার এবং কিছু জোরালো ব্যায়াম অন্তর্ভুক্ত।
হাইকিং (Hiking):
হাইকিংকে একটি শারীরিক ব্যায়াম হিসাবে সংজ্ঞায়িত করা হয় যার মধ্যে রয়েছে প্রাকৃতিক পরিবেশে এক বা দুই দিনের জন্য দীর্ঘ হাঁটা, যেমন আপনি চাইলে পর্বত, উপত্যকা ইত্যাদিতে আরোহণ করতে পারেন। হাইকিং করা হয় মূলত আনন্দ ও প্রশান্তি লাভের জন্য এবং এটির প্রাকৃতিক পরিবেশ মনকে প্রশান্তি দিতে পারে।
ট্রেকিং (Trekking):
ট্রেকিংকে দীর্ঘায়িত শারীরিক ব্যায়াম হিসাবে সংজ্ঞায়িত করা হয় যেখানে অনেক দিন ধরে প্রকৃতিতে দীর্ঘ হাঁটাচলা হয়। ট্রেকিং মূলত বিনোদনমূলক উদ্দেশ্যে করা হয়, তবে ট্রেকিংয়ে একটি নির্দিষ্ট গন্তব্য নির্ধারণ করা হয়। উদাহরণস্বরূপ, একজন ট্রেকার পথের ধারে ট্রেকিংয়ের মাধ্যমে তীর্থযাত্রা বেছে নিতে পারেন।
হাইকিং এবং ট্রেকিংয়ের মধ্যে পার্থক্যঃ
১। হাইকিংকে একটি শারীরিক ব্যায়াম হিসাবে সংজ্ঞায়িত করা হয় যার মধ্যে রয়েছে প্রাকৃতিক পরিবেশে এক বা দুই দিনের জন্য দীর্ঘ হাঁটা। অন্যদিকে, ট্রেকিংকে দীর্ঘায়িত শারীরিক ব্যায়াম হিসাবে সংজ্ঞায়িত করা হয় যেখানে অনেক দিন ধরে প্রকৃতিতে দীর্ঘ হাঁটা হয়।
২। হাইকিং এর উদ্দেশ্য আনন্দ ও প্রশান্তি লাভ করা এবং প্রাকৃতিক পরিবেশে মনকে প্রশান্তি দেয়। অন্যদিকে, বিনোদনমূলক উদ্দেশ্যে ট্রেকিং করা হয়ে থাকলেও ট্রেকিং মূলত একটি নির্দিষ্ট গন্তব্য নির্ধারণ করে। উদাহরণস্বরূপ, একজন ট্রেকার পথের ধারে ট্রেকিংয়ের মাধ্যমে তীর্থযাত্রায় যেতে বেছে নিতে পারেন।
৩। হাইকিংয়ে যাতে কোনো সমস্যা না হয় সেজন্য লোকজনের দ্বারা ইতিমধ্যেই হাইকিং ট্রেইল স্থাপন করা হয়েছে। অন্যদিকে, ট্রেকিং এর মধ্যে রয়েছে অজানা পথ, ক্রসরোড বা কোনো রাস্তা ছাড়া এলাকা। ট্রেকারদের একটি নির্দিষ্ট জায়গা থেকে বের হওয়ার জন্য তাদের নিজস্ব উপায় খুঁজে বের করতে হবে।
৪। হাইকিং একদিনের মধ্যে করতে হবে। হাইকিংয়ের জন্য এলাকা হল ৪ কিমি থেকে ৫০ কিমি, যা একদিনের মধ্যে কভার করা যায়। অন্যদিকে, একাধিক দিনের জন্য ট্রেকিং করা হয়; সুতরাং, ট্রেকিংয়ের জন্য এলাকা কমপক্ষে ৫০কিমি থেকে ২৪,০০০কিমি পর্যন্ত হতে পারে।
৫। হাইকিং একদিনের জন্য করা যেতে পারে বা রাতারাতি করা যেতে পারে। অর্থাৎ, অল্প সময়ের জন্য হাইকিং করা হয়। অন্যদিকে, নির্দিষ্ট গন্তব্যে পৌঁছানো পর্যন্ত তিন থেকে চার দিনের বেশি ট্রেকিং অন্তর্ভুক্ত।
৬। হাইকিংয়ের জন্য একজন ব্যক্তিকে ৫ ঘন্টা সরাসরি হাঁটতে সক্ষম হওয়া উচিত তবেই সে এটা করতে পারবে। অন্যদিকে, ট্রেকিং শারীরিক এবং মানসিকভাবে ক্লান্তিকর হতে পারে, তাই সুস্বাস্থ্যের অধিকারী ব্যক্তিকে অবশ্যই ট্রেকিংয়ে যেতে হবে। যে ব্যক্তি ৭ ঘন্টা স্ট্রেচ হাটতে পারে তাকে ট্রেকিং এর উপযুক্ত ধরা হয়।
৭। হাইকিংয়ের জন্য, প্রয়োজনীয় আইটেমগুলি হল: একটি বোতল, কিছু স্ন্যাকস, দুপুরের খাবার, একজোড়া মোজা, তাছাড়া রাতারাতি ট্রেকিংয়ের সময় একজোড়া কাপড়, তাঁবু এবং স্লিপিং ব্যাগ প্রয়োজন।
অন্যদিকে, ট্রেকিংয়ের জন্য, নিম্নলিখিত জিনিসগুলি প্রয়োজন: ৫০-৬০এল ব্যাকপ্যাক, তাঁবু, বস্ত্র, রান্নার পাত্র, কম্পাস, বুট, প্রয়োজনীয় ঔষধ, অতিরিক্ত খাবার ইত্যাদি ছাড়াও ট্র্যাকে যাওয়ার জন্য আরও প্রয়োজনীয় কিছুর দরকার হতে পারে।
